想要皮肤好这些东西一定要多吃

各位爱美的女性想要皮肤好就多吃这些食物吧!紫色和蓝色的水果是皮肤的最佳保养品。

 

  

1、甘薯

  甘薯富含维他命AC,能令肌肤容光焕发。维他命C能促进胶原蛋白的生成,让皮肤保持柔软光滑;维他命A则含抗氧化剂,能有效抵御紫外线带来的伤害。

  2、奶酪、酸奶

  奶酪和酸奶是许多人眼中的美味饮品,但原来喝yogurt也能起到护肤的效果。Yogurt含有大量蛋白质,不仅能让肌肤紧致细腻,更能抗击皱纹和细纹。小编建议大家尽量选择原味,然后加(水芭蕾,水玻璃,,剥离,再生美,美修复,纹密码,纹博士,细胞剥离)入新鲜水果,这样吃起来更加美味健康!

  3、葵花籽

  葵花籽味道可口,是一种传统的休闲食品.其实,嗑葵花籽也能嗑出健康美丽,皆因葵花籽含不饱和脂肪酸和大量的维他命e,具有防晒祛斑的效果.

  4、紫色和蓝色的水果

  紫色和蓝色的水果是皮肤的最佳再生美,水芭蕾保养品.蓝莓,黑莓,梅子等含有抗氧化剂,能有效阻挡空气中的自由基对人体细胞的破坏,从而起到延缓衰老的作用.

  5、巧克力

  这对于巧克力爱好者来说是个天大的喜讯呢!是的,巧克力具有美容的功效.巧克力含有黄酮醇,能有效改善粗糙暗黄皮肤,让皮肤看起来水润有光泽.但巧克力容易致胖,一次不能吃太多哦!

  6、西红柿

  西红柿红素是西红柿中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一,能有效改善皮肤健康,防止色素沉淀.

  7、柿子椒

 无论是煮熟还是生吃,柿子椒都是极佳的皮肤保养品.一个柿子椒就能满足一日所需的维他命c.此外,柿子椒里含有的维他命b6,食用纤维及类胡萝卜素抗击皱纹,改善血液循环,从而肌肤看起来更年轻.

  8、菠菜

菠菜营养丰富,素有蔬菜之王的美称.菠菜中含有大量维他命e,铁,叶绿素,叶酸,镁元素,纤维,维他命a,维他命c和植物蛋白,被推崇为养颜佳品.菠菜同样含有抗氧化剂,能有效改善一系列肌肤问题.

9、葵花籽

葵花籽含不饱和脂肪酸和大量的再生美水芭蕾维他命E

,具有防晒祛斑的效果。爱美的你如果不慎被晒出色斑,这会是一个很好的消息呢。

 

了解更多
 

 



来源: 再生美细胞剥离水剥离官网 ,欢迎分享。客服咨询: 152-0214-9936

点击: 添加时间: 2019-04-29 14:29

水芭蕾医疗美容技术控股有限公司是一家品牌策划与设计的综合服务提供商,
我们坚持“以营销的理念做设计”的核心宗旨,
做最具品牌力、销售力、生命力的“营销型设计”!

官方微信